"Prevention For All" Monthly Health Talks: September is Chronic Pain Awareness Month
Friday, 9/3/2021 3:30 pm on Zoom:
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慢性疼痛意旨持續數週、數月或數年的持續性疼痛。這是醫療人員最常在病患身上發現的疾病之一，尤其是在老年患者中。
慢性疼痛可能來自於一個起因，如受傷或嚴重感染，也可能來自於持續性原因，如關節炎或癌症。然而，有些人也會在沒有任何已知原因的情況下經歷慢性疼痛。
在美國，慢性疼痛影響著超過 1 億人。它會影響到個人日常生活的方方面面。疼痛會擾亂個人的工作和正常的日常活動，如睡眠，壓力、疲倦和情緒動盪。疼痛不僅對身體有生理影響，還會影響日常生活、人際關係和整體生活質量。這是一個重大的醫療和社會問題, 因為慢性疼痛會影響患者的生活質量、也會影響到他們的朋友和家人、工作和社會。
有時，慢性疼痛不會消失，並有可能伴隨我們終生。 這就是為什麼預防和治療慢性疼痛如此重要。一些慢性疼痛可以通過健康的生活方式來預防。例如，運動有助於保持肌力並防止背痛。
慢性疼痛的治療側重於症狀緩解和復健。治療方法包括物理治療、按摩、針灸以及冷熱療法。藥物也可用於治療慢性疼痛，例如非處方止痛藥。在更嚴重的情況下，可以使用鴉片類藥物；然而，這些藥物具有更高的成癮性和危險的副作用。慢性疼痛也會影響心理健康，有多種治療方法有益於情緒上的支持。其中包括個人和團體治療、冥想、壓力管理技巧等。
在 CCACC，我們致力於提高大眾對慢性疼痛的認識並與之抗爭。在馬里蘭州社區衛生資源委員會的支持下，CCACC針對慢性疼痛設計了一項無痛倡議的計畫。該項目為慢性疼痛管理提供了一種綜合治療的方法，包括增加對疼痛的理解、知識和技能、優選止痛藥、心理行為反應和心理健康的治療，以及針灸治療和物理治療等替代醫學。
參加者可以通過參加健康教育研討會了解更多關於慢性疼痛和各種治療方法。他們可以通過我們舉辦的慢性疼痛自我管理計劃,在線上結構化的學習自我管理的技巧。在該計劃中，患者也會通過個人諮詢和小組討論,學習心理健康和應對技巧。他們可以接受精神科轉診以優選他們的止痛藥，和接受針灸治療以減輕疼痛并盡量減少或防止使用鴉片類藥物。
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